酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。