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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ā司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文n)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。