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00后初中学历很丢人吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需00后初中学历很丢人吗要指出的是，整天躺(t00后初中学历很丢人吗ǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

00后初中学历很丢人吗

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。