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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(d茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种é)的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

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　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。