酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng德国有多大面积，德国相当于中国哪个省)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的德国有多大面积，德国相当于中国哪个省食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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