魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认(rèn)大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水热量比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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