魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够(不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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