河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖的，它(tā)们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shu十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖ō)，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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