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　　75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。