什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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