河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn900g是几斤 900g是多少毫升)是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面(mi900g是几斤 900g是多少毫升àn)粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 900g是几斤 900g是多少毫升