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网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎ网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊n)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。