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初中女生800米成(chéng)绩对(duì)照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)：考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩，不(bù)足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时(shí)间(jiān)按(àn)6分钟处理，成绩(jì)记(jì)为0分(fēn)。

　　中考女子(zi)800米跑(pǎo)步方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋(xié)子，会(huì)比较适应(yīng)，不会产生需(xū)要磨合的情(qíng)况(kuàng)。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿(chuān)的东西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧(jǐn)，鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己落在最后也(yě)不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以(yǐ)。

　　3、尽量(liàng)保(bǎo)持(chí)均衡的呼吸速度，不(bù)要频频转换(huàn)。

　　有的时候(hòu)会(huì)增加身体的负担(dān)。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身(shēn)体，自己的(de)思(sī)想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一(yī)物体(tǐ)作为目标，当跑(pǎo)过这个位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这(zhè)样会更有(yǒu)动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合格？

　　根据国家学(xué)生体质健康标(biāo)准，以初一女(nǚ)生(shēng)为例：

　　女生800米跑步标(biāo)准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗良好(hǎo)；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级(jí)请参看国家学(xué)生体质健康标准中相关(guān)要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽(jǐn)相同，应到相关部门进行更准确(què)的咨询。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是(shì)体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑道上进行。

　　（2）站立(lì)式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发，起(qǐ)跑口令发出(chū)前越过(guò)起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧(cè)超(chāo)越(yuè)田(tián)径规(guī)则(zé)。

　　考试过程中(zhōng)考生无犯(fàn)规现象，记为成绩有效。

　　不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进(jìn)，不得由他(tā)人代跑(pǎo)，借助他人力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记(jì)录成绩，不足一(yī)秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离(lí)跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右编(biān)为一(yī)组，每个(gè)考生一(yī)次考试机(jī)会。

　　参考资料(liào)来源：百度(dù)百(bǎi)科-体育中考

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