酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)<学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c/p>

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c