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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生(shēngaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么è)个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。