魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)80寸电视尺寸长宽多少高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一80寸电视尺寸长宽多少些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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