减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污24px;'>冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污避免一次性(xìng)过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺子(zi)当(dāng)中也含(hán)有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃(chī)不了两份，所以冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污你这个是不利于减肥的。

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