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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点>

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。