烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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