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警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)粉

　　速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中的水分蒸发而(ér)获得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖(kā)啡(fēi)中的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要(yào)想更好地达到(dào)瘦(shòu)身效(xiào)果(guǒ)，最好是适量的(de)现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡(fēi)的方(fāng)式(shì)

　　咖啡(fēi)可以帮(bāng)助减肥，但(dàn)并不是(shì)所(suǒ)有的(de)咖啡。

　　这里要(yào)强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是(shì)可(kě)可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是(shì)黑咖啡的口感并(bìng)不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥(féi)效果是不(bù)理想的(de)，反而里面的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖(kā)啡的风(fēng)味是咖啡豆的(de)烘(hōng)焙时间和温度(dù)决定的(de)，而(ér)这2个因素也决(jué)定了最终咖啡中的(de)咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖(kā)啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅度烘焙(bèi)的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用(yòng)有效果的(de)区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变(biàn)到(dào)冰镇的方式(shì)调(diào)制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖(kā)啡不(bù)仅新颖，而且风味(wèi)多(duō)变，很(hěn)受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是(shì)在热饮(yǐn)的时(shí)候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半小(xiǎo)时后会(huì)有发热的感觉，这就(jiù)是(shì)咖啡因促进血液(yè)循环(huán)的结果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的(de)量

　　咖啡虽(suī)然能促(cù)进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每天(tiān)摄入的咖啡(fēi)量不宜超(chāo)过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和(hé)咖啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可(kě)怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的(de)成分之后，经过干(gàn)燥而(ér)成的(de)粉末(mò)，通常会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人(rén)所诟病，主要是(shì)其中添(tiān)加了大(dà)量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥(féi)胖的(de)其中的(de)一个原(yuán)因(yīn)，还很(hěn)有可(kě)能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸对于(yú)我(wǒ)们人体的健康(kāng)是不利的，所以我们经常会提到(dào)要避免过量的(de)进(jìn)行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地去接(jiē)受，但是普通(tōng)老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都(dōu)是这(zhè)种咖啡，味(wèi)道独特但特(tè)别(bié)的(de)香浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让(ràng)人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的(de)，即(jí)使不加牛奶(nǎi)也有(yǒu)着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多了(le)，这主要是糖的(de)功劳！植(zhí)脂末之中含有(yǒu)大(dà)量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之中的脂警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗肪一样，热量高、味道香(xiāng)，但(dàn)警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗却是好身材的头号公敌(dí)，非常容易(yì)引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大(dà)量的摄(shè)入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更多的脂肪，所谓(wèi)：一(yī)胖毁所有啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指数，或许(xǔ)还会增加(jiā)您罹患心血管(guǎn)疾病的(de)风险啊！

　　而糖更(gèng)是被我(wǒ)们称为近一百年毁了(le)我们人类健康的头号(hào)敌人—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管(guǎn)老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加容(róng)易(yì)出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许(xǔ)会更大！而(ér)从(cóng)速(sù)溶咖(kā)啡的营养成分组成来(lái)看的话，主要是以某款(kuǎn)速溶咖啡的成分表来分(fēn)析(xī)，一(yī)份15克的(de)三(sān)合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大(dà)约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯(bēi)的(de)速溶咖啡(fēi)，摄(shè)入的能量或许就超过了(le)每天所需(xū)能(néng)量(liàng)的十分之一，无(wú)论是糖(táng)分或(huò)者(zhě)还是热量其实都是不可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我(wǒ)们不建议(yì)每(měi)天大量的(de)喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这(zhè)种危害就真的不容小觑(qù)了！除此之外(wài)，速(sù)溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及(jí)到咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们(men)人脑中枢神经起到一定的兴(xīng)奋(fèn)作用，给人一种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳(láo)、提(tí)高自身注意力(lì)的感觉(jué)，所以我(wǒ)们经(jīng)常会靠(kào)喝咖(kā)啡(fēi)来提神。

　　但(dàn)是(shì)如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能(néng)会引起心悸、失眠、血压(yā)的(de)不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等不适，可(kě)以(yǐ)说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖(kā)啡的(de)人(rén)来(lái)说，一定(dìng)要注意控制(zhì)摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速(sù)溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳(tàn)水化合物(wù)等，尽量的选择能量比较低(dī)、碳水化(huà)合(hé)物和(hé)脂(zhī)肪含量(liàng)比较低的产(chǎn)品。

　　最(zuì)后我们(men)来(lái)说一说(shuō)植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发(fā)明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油的美味：在那(nà)个时(shí)候(hòu)的(de)西方国家，奶油昂贵而且又比(bǐ)较(jiào)的稀少(shǎo)，这(zhè)绝(jué)对是有钱人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一名聪明(míng)的化(huà)学(xué)家将植物油氢化(huà)之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其成本非常低而且更容易储存(cún)，并且(qiě)不(bù)易腐败变质，于是大量的(de)使用(yòng)到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医(yī)学研究的(de)不断进步，人们也(yě)发现了氢(qīng)化(huà)植物油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血(xuè)管系统(tǒng)具有非常可怕的危害(hài)，这算是自身(shēn)血(xuè)脂(zhī)的升(shēng)高(gāo)、血栓(shuān)高发的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的(de)降(jiàng)低氢化植(zhí)物油之(zhī)中反(fǎn)式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食(shí)品虽(suī)然都添加了(le)氢(qīng)化(huà)植物油（代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力(lì)、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸酸(suān)标注则为零（我国(guó)规定凡是(shì)脂(zhī)肪含(hán)量低于0.3%即可(kě)标注(zhù)为零含量）。

　　但是(shì)无论(lùn)如何植物(wù)的奶油(yóu)制品、油炸类的食品、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含量(liàng)比较的(de)高，还很有(yǒu)可(kě)能含(hán)有有害的反式脂(zhī)肪酸(suān)，各位还(hái)是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的(de)胃都(dōu)有(yǒu)刺激性比较大(dà)，使人变得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可(kě)能引起失(shī)眠(mián)。