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12是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物(wù)排出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃(chī)一(yī)些黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他(tā)的(de)营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

12是什么意思

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质，大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸12是什么意思(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于(yú)我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一(yī)颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有(yǒu)益(yì)。