酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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