一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱jī)腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国(guó)人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精(jīng)不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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