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嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁(rén)不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一(yī)种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的(de)作(zuò)用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的(de)好处(chù)有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(s嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美hī)眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。