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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。