什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发为什么梅西的人缘远比c罗好事件;B指为什么梅西的人缘远比c罗好人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī为什么梅西的人缘远比c罗好)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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