黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆黑豆没有(yǒu)补孕酮(tóng)的作用和(hé)效果的。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏(piān)低(dī)的，那么可以选择(zé)吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是(shì)具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣(là)刺激性的(de)食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的(de)多补充一些(xiē)微量元素，矿(kuàng)物质以(yǐ)及钙(gài)，多(duō)吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息(xī)，要(yào)定期的到医(yī)院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

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　　黑豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆(dòu)都是(shì)属于大豆这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会有差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是(shì)滋(zī)养身体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆需要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清(qīng)水中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正)倒入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再(zài)打，这样(yàng)打(dǎ)出来的(de)豆浆口感比(bǐ)较好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆(jiāng)机(jī)，加入适(shì)量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人(rén)喜(xǐ)好，放些白糖冰糖(táng)等。

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