什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(f公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗ā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

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