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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角(j敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗iǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。