白露，是“二十(shí)四节气”中的第(dì)15个节气(qì)，秋季第3个(gè)节气。白(bái)露节气过(guò)来，大部分地区温度降低。白露是秋(qiū)天(tiān)的第(dì)三个节气(qì)，表(biǎo)示孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时，人(ré戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班n)们(men)就会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空气转守为(wèi)攻，加上太(tài)阳直射点南移(yí)，北半球日照(zhào)时间变(biàn)短，光照强度(dù)减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了(le)暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以(yǐ)四(sì)时配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节(jié)是秋季温差(chà)最大的(de)时候。俗语言(yán)：“白露身不露(lù)，寒露(lù)脚不露。”

需随时留(liú)意天气情(qíng)况，及时增(zēng)加(jiā)衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能(néng)太多太(tài)快(kuài)，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒(hán)训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季(jì)是非常适(shì)合(hé)锻炼(liàn)的时节(jié)，秋高气爽，适当做些(xiē)户(hù)外运动有利于舒展身体，可选(xuǎn)择慢跑(pǎo)、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的节气，此(cǐ)时阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴气渐(jiàn)增，天气以(yǐ)燥、凉(liáng)为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于(yú)肺(fèi)阴(yīn)液亏(kuī)少，肺(fèi)不(bù)能发挥其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列(liè)症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班和炎症，增加肺癌的发(fā)病风险。因(yīn)此，白(bái)露时(shí)节宜润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同时保(bǎo)持(chí)肺部的健康(kāng)。

露(lù)从今夜白，夜(yè)自此(cǐ)日凉。“白露是整个秋(qiū)天(tiān)最(zuì)好的(de)时(shí)辰，在(zài)这样(yàng)的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班