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七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是19七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思6大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。