减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所需(xū)要(yào)的营养，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？单反可以带单反可以带上飞机吗上飞机吗>

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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