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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　宝马和特斯拉哪个档次高　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女宝马和特斯拉哪个档次高性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是(shì)能(néng宝马和特斯拉哪个档次高)够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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