魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)紫菜是不是海鲜个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(紫菜是不是海鲜yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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