人靠衣装(zhuāng)马靠鞍，自古以来(lái)一个人的穿着一定是可以为她加(jiā)分的，所(suǒ)谓的气质也离(lí)不开衣(yī)服(fú)的功(gōng)劳，不过不管穿什么，都是和所处的(de)大环(huán)境相关联的，你不能让一个建筑工人穿着西装革履的(de)去上(shàng)班，也不能让一个卖房的穿着短裤和拖鞋去推销(xiāo)房子，而对于跑步来(lái)说，跑者的穿着也要(yào)符(fú)合跑步的需(xū)要，我们经常(cháng)能够看到一些人(rén)穿着(zhe)那种纯棉的短(duǎn)袖(xiù)去跑步，出汗以后(hòu)贴在身(shēn)上不(bù)仅不美观(guān)，而且还非常(cháng)的难受，天冷的时候还(hái)有一种冰凉的感觉，让我们(men)跑步的(de)体验非(fēi)常差(chà)。

在有了跑步(bù)的(de)经验以后，我们跑者终于知道了(le)之(zhī)前是多么的不合时(shí)宜和不专(zhuān)业(yè)，于是大家向着一致(zhì)的(de)目(mù)标前进，那就(jiù)是穿得越来越短、越来越紧(jǐn)，短是为了(le)更(gèng)好的散热，而紧是(20mm等于多少厘米 20mm是多大shì)防止衣服(fú)和皮肤的摩擦，一旦擦破皮的(de)话，20mm等于多少厘米 20mm是多大跑起来将会非常难受。对于男跑者来说，哪怕是光着膀(bǎng)子，好像也不会有太大(dà)的吸引力(lì)，但是女跑者(zhě)如(rú)果这么穿，不由得会让人浮想联翩，毕竟异(yì)性(xìng)相吸是一个(gè)亘古(gǔ)不变的定(dìng)律，而且从(cóng)很多马拉(lā)松比赛(sài)中我们(men)就能看到女跑者在跑者这个群体中所占的比例(lì)还是比较小。

所谓的(de)物以稀为贵，女跑者受到太多(duō)的关注也就不(bù)足为奇，为了更好地保护(hù)好女跑者，我们(men)还(hái)是要适当的做好隐(yǐn)私的保护，如果是(shì)在平时的跑步，我们跑步的距离大多不会超过(guò)一个半马，那么在穿(chuān)着上其实没有那么高的要求(qiú)，只要(yào)不(bù)是在三伏天那样(yàng)暴热的天气(qì)，那么我们(men)就(jiù)没(méi)有必要穿那(nà)种3分开(kāi)叉(chā)的短裤或者是背(bèi)心，以前参加马拉松发的那种短袖就足(zú)够，短裤可(kě)以选择五分长短带(dài)内衬宽松一点的，这样对于男跑者(zhě)来说也(yě)是(shì)比较友好(hǎo)，能够很大程度上不(bù)会(huì)让别人多想。

我们也不排除个(gè)别女跑者(zhě)是故意(yì)那么穿，那样的确可(kě)以让自己成为焦点，但有这样想法的人毕竟还是少(shǎo)数，大多数人还是在认真(zhēn)跑步，并(bìng)且尊重跑步，而不是(shì)跑步10分(fēn)钟，而(ér)拍(pāi)照1小时。天气转凉(liáng)以后，很(hěn)多女跑者也比较喜欢穿那种弹力(lì)裤，虽然很好看(kàn)，但是依然(rán)给了(le)别人联想的空间，所以女跑(pǎo)者最好在弹力裤(kù)上套一个跑步的短裤，这样既美观(guān)，也(yě)不会让别人分心，对于我们跑步本身的影(yǐng)响也比较小，毕(bì)竟平(píng)时跑步大家还是会以短距离为(wèi)主，希(xī)望这对于我们女跑者来说，会是一个(gè)好(hǎo)建议。

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