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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。