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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非(fē《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节000; line-height: 24px;'>《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节i)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节于(yú)子宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血(xuè)排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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