怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜可张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗)是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么(me)好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的(de)食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素(sù)A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代(dài)医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明(míng)，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞(张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗bāo)合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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