宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视(淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次shì)频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASM淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次R爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

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