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吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。