说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到中年人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多(duō)年轻人(rén)也会出(chū)现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相应的(de)，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是(shì)半天，这样的情况，其实也是(shì)不利于(yú)腰椎的护(hù)理。长时间地保(bǎo)持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是(shì)非常(cháng)大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气盛(shèng)，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突(tū)然(rán)发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢(huān)宅在家里，外出(chū)运动的人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样(yàng)做的话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的活(huó)力减弱(ruò)，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时(shí)候，内因也是不得不重视的一个(gè)因素，内因(yīn)的出(chū)现，会导致年轻人的(de)腰椎出(chū)现(xiàn)异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体，身(shēn)体处(chù)于受寒受湿的状态(tài)下，也会出现突(tū)出的情况。

腰间盘(pán)突出能复原吗

首先需要说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的(de)患者(zhě)是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不可(kě)能回位的，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期(qī)不(bù)是(shì)很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积(jī)极(jí)的(de)进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘(pán)突(tū)出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊髓神经明(míng)显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积(jī)极的进行手术(shù)治(zhì)疗，通常(cháng)需(xū)要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手(shǒu)术治(zhì)疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何(hé)护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事情，为此，像早起(qǐ)后，可以做一下扩胸运(yùn)动，在(zài)做(zuò)扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得(dé)腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后背露出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少的(de)事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰(yāo)部扭伤了(le)，也(yě)是很危(wēi)险的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别ata-cropy1="0" data-cropy2="216" data-ratio="0.8464566929133859" data-type="jpeg" data-w="254">

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的(de)，睡觉的时(shí)候(hòu)，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应(yīng)该及时(shí)去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么当前很多年轻人(rén)出(chū)现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了(le)，导致(zhì)这个情(qíng)况的(de)出现，或和(hé)这(zhè)些原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调节(jié)才是(shì)最重要的事情，此时，在(zài)生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不要(yào)掉以轻心。

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