河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉(f偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗ěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个(gè)热(rè)量(liàng)高哪个(gè)热(rè)量低等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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