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行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思)大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压(yā)患者有益(yì)。