怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就(jiù)证明南(nán)瓜的(de)成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的(de)好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要(yào)略差一(yī)些(xiē)。

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