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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。