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合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体内(nèi)血红蛋白的合成,进(jìn)而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种(z合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表hǒng)很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点(diǎn)黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形(xíng)规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的(de)好。

　　外(wài)观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的(de)，才是(shì)皮薄(báo)完全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是(shì)新鲜石(shí)榴，外(wài)皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是存放时间过(guò)久导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外，表皮(pí)无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是因为雨水和(hé)日晒而导致的非自然(rán)开(kāi)口，这(zhè)样的开口(kǒu)会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者(zhě)内部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的石榴按(àn)下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

石榴(liú)怎么挑(tiāo)选

　　　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可(kě)以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多种功效(xiào)。

　　红石(shí)榴中富(fù)含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时(合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表shí)，它还含有亚麻油酸，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含(hán)有(yǒu)的(de)钙、镁、锌等矿物(wù)质萃取精华，能迅速补充肌肤所失(shī)水份，令肤(fū)质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴(liú)怎么(me)挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人(rén)都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却(què)发现并不如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜最好(hǎo)吃(chī)的(de)。

　　如果是(shì)买回(huí)家打(dǎ)算存放很久就可以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮光(guāng)泽度来判断(duàn)石榴的好坏(huài)。

　　　　如果石(shí)榴的`表皮是光(guāng)滑发(fā)亮(liàng)的，那(nà)这个石榴就是新(xīn)鲜的，反之如(rú)果石榴的表皮不太光(guāng)滑(huá)且有黑斑(bān)，说(合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表shuō)明这个石榴(liú)已经存(cún)放很久不再(zài)新鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬(yìng)度

　　　　我们(men)挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴(liú)按下(xià)去(qù)则(zé)会软软的比(bǐ)较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口

　　　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和(hé)日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　　　5、看伤口

　　　　在(zài)挑选石榴的时(shí)候最好(hǎo)是选择表(biǎo)面(miàn)没(méi)有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不带划(huà)痕的石(shí)榴可以存放的比较久，如果可以(yǐ)最好还(hái)带一截枝条的(de)是最(zuì)好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水分流失较快(kuài)，不易(yì)保(bǎo)存。

　　　　6、挑时(shí)间

　　　　石榴果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最(zuì)新(xīn)鲜的(de)石榴(liú)，味道(dào)与品质也最有保障。

　　　　7、挑(tiāo)重量(liàng)

　　　　石榴(liú)富含水分，尤其是(shì)成熟新鲜的(de)石榴(liú)更是水分充(chōng)足，所以相应的越好(hǎo)的石榴重量也会越(yuè)重。