减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够(gòu)补充(chōng)机体所需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食(shí)物(wù)的(de)摄入，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲)可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是你(n辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲ǐ)吃两份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个(gè)是不(bù)利于(yú)减肥的(de)。

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