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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定(dìng)要耐心(xīn)练习基本功(gōng)，不(bù)要急于(yú)吹(chuī)曲子。练气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当(dāng)然(rán)有许多困难，但只要(yào)方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服的(de)。比如肺的(de)功能、指的(de)弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等(děng)都可(kě)以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺(fèi)、练调(diào)息则(zé)利(lì)肺。吹埙(xūn)又是一项很(hěn)好的(de)有氧运动。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名(míng)家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习的过(guò)程(chéng)中，说过头的(de)话(huà)，就是要(yào)让名(míng)家(jiā)吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙不光要抽(chōu)专门的(de)时间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺(shùn)手处，有时间就练(liàn)一千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗会(huì)儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟也好，这样就能集零为整，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比如练一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练(liàn)曲目也是如此(cǐ)。