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凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tān凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗g)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加(j凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗iā)强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。