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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(k位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念ě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通(位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念tōng)常是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的(de)。

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